رهایی از اعتیاد به غذا
| شناسه | 269735 |
| کد ميلهاي | 9786227939118 |
| گروه کالا | روانشناسی رواندرمانی و مشاوره |
| توليدکننده | اسبار |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The food addiction recovery workbook |
| طول | 21.3 |
| پهنا | 14.4 |
| ارتفاع | 1.2 |
| وزن (گرم) | 286 |
| نويسنده | کارولین کوکر راس |
| مترجم | اعظم ملاحسيني |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 616/8522 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 248 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1401 |
درباره این مورد
اعتیاد به غذا مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر اغلب با هدف کنترل کردن استرسء افزایش هیجانات خوشایند (مانند شادی و آسودگی) یا کاهش هیجانات ناخوشایند (مانند اضطرابء عصبانیت یا غم) آغاز میشود. وسواس ناسالم درباره غذا هم با همین هدف آغاز میشود. اگر شما به غذا اعتیاد دارید احتمالا از غذا برای کنار آمدن با استرس یا مدیریت هیجانهایتان استفاده میکنید. در این کتاب با تجربیات زندگی و عوامل ژنتیکیای آشنا میشوید که ممکن است شما را در برابر اعتیاد به غذا آسیبپذیر کرده باشند. علاوه بر این به شما کمک میشود تا گامبهگام به هدف اصلی یعنی رهایی از وسواس غذایی نزدیک شوید. فراموش نکنید که اولین گام این است که به خودتان فرصت بدهید تا در مسیر بهبودی قرار گیرید.
%15- 187,000 تومان
قیمت پیشین: 220,000 تومانتعداد:
